「 食物繊維 」 の情報
お腹が張って苦しい…膨満感の原因と予防法 | ライフハッカー[日本版]
便秘 · 食品に対するアレルギーや不耐性 耐性の低い食べ物を食べると、体内でガスが過剰に発生しやすくなり、膨満感やその他の症状が出てきます。 · 食物繊維の
栄養満点、離乳食にも 人気高まるオートミール - 中日新聞Web
まれにアレルギー症状が出るケースがあるため、少量から与えたい。 「食物繊維の取り過ぎで整腸作用に影響する恐れがある」ため子どもも大人も食べ過ぎには注意。
毎食リンゴを食べて体重減 食物繊維とるなら夜がオススメ
他にも、アレルギー予防の効果なども報告されています。 「ペクチン」は水に溶けやすい性質を持つ食物繊維で、腸内の善玉菌を増やしてくれる働き