KURAGE online | アレルギー の情報 > えごま油 「 えごま油 」 の情報 アレルギーのためにあなたが避けるべき油とは?【脂質の話】 2021/2/18 えごま油, おなじみ, アマニ油, アレルギー症状, オメガ3系脂肪酸, 一方, 効果, 油, 緩和 一方で、アレルギー症状の緩和に効果がある油も見つかっています。それがえごま油やアマニ油などでおなじみの「オメガ3系脂肪酸」です。