イライラやアレルギー症状も。体内の｢油バランス｣の悪化が原因？

... ｢サバ缶｣ブームで注目された、健康に良い油こと｢オメガ3系脂肪酸（オメガ3）｣。心疾患の予防など、さまざまな働きが期待できるといわれます。